อย่างที่เราทราบกันดีว่าการดื่มน้ำนั้น มีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายของเราเป็นอย่างมาก เพราะน้ำถือเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกาย ซึ่งหากร่างกายของเราขาดน้ำนั้นอาจทำให้ร่างกายของเราทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพและอาจเกิดผลกระทบต่างๆขึ้นได้ โดยปกติแล้ว เราจำเป็นที่จะต้องดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
แต่ในสมัยปัจจุบันนี้ยิ่งเราดื่มน้ำเยอะมากแค่ไหนก็จะยิ่งดีต่อสุขภาพร่างกายเพราะน้ำไม่เพียงแต่ช่วยปรับความสมดุลของร่างกายได้เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณ ช่วยขับสารพิษหรือของเสียออกไปจากร่างกายของเราได้
โรคร้ายที่มาพร้อมกับการดื่มน้ำหน่อย อีกทั้งยังมีส่วนช่วยทำให้ร่างกายของเรานั้นทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
โดยปกติแล้วคนส่วนใหญ่มักที่จะมีพฤติกรรมการดื่มน้ำหน่อย ซึ่งรู้หรือไม่ว่าการที่ร่างกายของเรานั้นได้รั บน้ำไม่เพียงพอ นอกจากจะทำให้ร่างกายของเรานั้นรู้สึกอ่อนเพลีย และกระหายน้ำแล้ว ยังอาจทำให้ร่างกายของเรานั้เสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายได้อีกด้วย ดังนั้นวันนี้เราจะพาทุกคนไปดูกันว่า การที่เราดื่มน้ำน้อยเป็นประจำ จะทำให้ร่างกายของเรานั้นได้รับความเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้ายรายได้บ้าง ไปดูกันเลย
โรคสมองเสื่อม แน่นอนว่าโรคนี้เป็นหนึ่งในโรคที่เกิดขึ้นได้จากการที่เราดื่มน้ำน้อยเกินไปในระหว่างวัน เพราะโดยปกติแล้วเราจำเป็นที่จะต้องดื่มน้ำให้ครบวันละ8 แก้ว ไปจนถึง 2 ลิตร ต่อวัน จึงจะเพียงพอต่อร่างกาย แต่เมื่อไรก็ตามที่เราดื่มน้ำน้อยเกินไปนั้น นอกจากจะทำให้ร่างกายของเรากระหายน้ำแล้วยังทำให้เลือดเกิดการสูบฉีดได้ไม่ดี ทำให้เลือดของเรานั้นข้นและหนืดมากจนเกินไป และทำให้หัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงสมองของเราได้นั่นเอง จึงทำให้เรามีโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อมได้
โรคอ้วน หลายคนอาจจะมองว่าการที่เราดื่มน้ำน้อยนั้น จะทำให้เราเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนได้อย่างไร เพราะการที่เราดื่มน้ำน้อยนั้นก็ส่งผลให้เรามีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนได้ทั้งนั้น เนื่องจากเราดื่มน้ำน้อยโดยเฉพาะก่อนการรับประทานอาหาร จะยิ่งทำให้เรานั้นรับประทานอาหารได้มากยิ่งขึ้น หรืออาจทำให้เรานั้นกินจุได้มากยิ่งขึ้นจนทำให้เราเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนได้นั่นเอง เพราะปกติแล้วก่อนที่เราจะรับประทานอาหารหรือของว่างจำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องดื่มน้ำเยอะๆเพื่อลดปริมาณการรับประทานอาหารของเรานั่นเอง
โรคริดสีดวง เป็นหนึ่งในโรคที่เกิดขึ้นจากการที่เราดื่มน้ำน้อยจนเกินไป เพราะแน่นอนว่า หากร่างกายของเราขาดน้ำระบบย่อยอาหารของเราจะทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพและทำงานได้ลำบากมากยิ่งขึ้น จนส่งผลให้ลำไส้ของเราแห้งและไม่สามารถขับปัสสาวะหรืออุจจาระออกมาได้นั่นเอง และเมื่อไรก็ตามพี่ของเสียเกิดการอุดตันในลำไส้ ลำไส้ของเราก็จะดูดซึมของเสียนั้นกลับเข้าไปสู่ร่างกาย จนทำให้ร่างกายของเรานั้นได้รับความเสี่ยงต่อการเป็นโรคริดสีดวงนั่นเอง
สนับสนุนโดย เครื่องช่วยฟังที่เสียงรบกวนน้อยที่สุด