เครื่องดื่มที่แม่ควรระวัง ช่วงระหว่างการตั้งครรภ์ เป็นช่วงที่คุณแม่หลาย ๆ คนต้องคำนึงถึงเรื่องของความปลอดภัยเป็นอันดับแรก ต้องคอยระมัดระวังตนเองอยู่เสมอจนถึงการคลอด เพราะการดูแลตนเองอยู่ตลอดก็เปรียบเสมือนการดูแลเอาใจใส่ลูกของเราด้วยเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็น การเดิน การนั่ง การนอน หรือแม้แต่การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย ซึ่งสิ่งต่าง ๆ ที่เราทำไปนั้นก็จะส่งต่อไปยังลูกของเราที่อยู่ในท้อง
โดยส่วนใหญ่แล้วโบราณมักกล่าวไว้ว่า หากกำลังตั้งครรภ์อยู่ไม่ควรเครียด เพราะจะส่งผลเสียไปยังลูกที่อยู่ในครรภ์ได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญที่สุดของการดูแลตนเองในระหว่างการตั้งครรภ์คือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพและลูกน้อย ดังนั้น เครื่องดื่มที่แม่ควรระวัง วันนี้เราจะมาแนะนำอาหารที่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาดในช่วงระหว่างการตั้งครรภ์ หากอยากให้ลูกมีสุขภาพร่างกายที่ดี และแข็งแรง จะมีอาหารประเภทไหนที่เราควรหลีกเลี่ยงและอาจเป็นอันตราต่อสุขภาพไปดูกันเลย
น้ำอัดลม ถึงแม้ว่าน้ำอัดลมจะสามารถช่วยให้ร่างกายของเรารู้สึกสดชื่น และเป็นเครื่องดื่มโปรดของใครหลาย ๆ คนแต่แน่นอนว่าน้ำอัดลมก็นับเป็นเครื่องที่สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเราได้เป็นอย่างมาก เพราะในน้ำอัดลมส่วนใหญ่แล้วจะมีน้ำตาลและแคลอรีที่ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย ยิ่งถ้าหากเราตั้งครรภ์อยู่แล้วดื่มน้ำอัดลมเยอะเกินนอกจากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายแล้ว ยังสามารถเพิ่มโอกาสที่ลูกจะมีน้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้นอีกด้วย
คาเฟอีน ถึงแม้ว่าเราตั้งครรภ์อยู่ แต่การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนเยอะเกินไป อาทิเช่น ชา น้ำอัดลม หรือแม้แต่กาแฟ การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนคนที่ตั้งครรภ์อยู่สามารถดื่มได้ แต่ก็ไม่ควรดื่มเกินปริมาณที่กำหนด เพราะนอกจากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของตัวแม่เองแล้ว ยังอาจส่งผลเสียไปยังลูกของเราได้อีกด้วย
แอลกอฮอล์ ไม่ว่าจะตั้งครรภ์อยู่หรือไม่ได้ตั้งครรภ์ การดื่มแอลกอฮอล์ก็สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายของเราได้เป็นอย่างมากไม่แพ้เครื่องดื่มชนิดอื่นเลยก็ว่าได้ เพราะยิ่งถ้าเป็นช่วงการตั้งครรภ์เครื่องดื่มที่เราควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาดนั่นก็คือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะหากดื่มเข้าไปแล้วอาจส่งผลให้แอลกอฮอล์เข้าไปทำลายพัฒนาการของลูกเราได้ ทั้งยังอาจส่งผลให้เด็กมีร่างกายที่เปลี่ยนไปได้อีกด้วย
ดังนั้น เพื่อลดการเกิดปัญหาต่าง ๆ เหล่านี้ และหากอยากให้ลูกมีพัฒนาการที่ดี แข็งแรง ควรงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดอย่างเด็ดขาด และทางที่ดีควรหันมารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หรือเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงทั้งแม่และลูก และเพื่อส่งผลให้พัฒนาการของลูกนั้นเป็นไปได้ดีขึ้น
สนับสนุนโดย. ถูกหวยลาว2ตัวได้กี่บาท